1. 頬や舌を噛んだ

もっとも多い原因です。食事中や会話中に頬の内側や舌を噛むと、粘膜の下の血管が傷つきます。噛んだ直後には気づかず、しばらくして舌で触って気づくことも少なくありません。

2. 硬い食べ物・熱い食べ物

せんべいやフランスパン、揚げ物の衣など硬いものが粘膜をこすったり、熱い食べ物や飲み物で軽いやけどをしたりすると、血豆ができることがあります。上あごの奥にできる血豆は、このタイプが多くみられます。

3. 歯や詰め物・入れ歯が当たっている

欠けた歯のとがった部分、合わなくなった詰め物や被せ物のふち、入れ歯の金具などが、いつも同じ場所に当たっていると、同じ場所に繰り返し血豆ができます。この場合は原因を取り除かないかぎり繰り返すため、歯科での調整が必要です。歯が欠けている場合は歯が欠けた・割れたときの記事もご覧ください。

4. 噛んだ覚えがないのに急にできた

「噛んでいないのに、食事中に突然ふくらんだ」という血豆もあります。無意識のうちに噛んでいたり、食べ物でこすれていたりすることが多いのですが、はっきりしたきっかけがなく、食事中に急にできる血豆もあります。上あごの奥にできることが多く、短いあいだに自然に破れて、1〜2週間ほどで治ることがほとんどです。

1回きりで治るのであれば心配のないことがほとんどです。ただし、何度も繰り返す、同時にいくつもできる場合は、次の章の受診の目安をご確認ください。

5. 血が止まりにくい状態

血液をさらさらにするお薬を飲んでいる方や、血を固める成分が少なくなる病気がある場合、わずかな刺激でも血豆ができやすくなります。お薬を自己判断でやめたり減らしたりせず、処方した医師にご相談ください。口の中だけでなく、歯ぐきから血が出やすい、ぶつけた覚えのないあざが皮膚にできる、鼻血が出やすいといった変化が重なるときは、内科での確認が必要です。

次の表で、ご自身の状態に近いものを確認してください。

血豆に似ている、別のもの

赤紫色〜黒っぽく見えるふくらみや色の変化は、血豆だけではありません。見た目だけで区別することは難しく、「2週間たっても変わらない」ことが、血豆ではない可能性を考えるいちばんの手がかりになります。

がんではないかと心配される方もいらっしゃいます。口の中にできるがんについて、国立がん研究センターは、粘膜の色が赤や白に変わる、しこりができる、口内炎がなかなか治らないといった症状を挙げています（国立がん研究センター がん情報サービス「口腔がん」）。また日本口腔外科学会は、口の中の悪性腫瘍のひとつとして悪性黒色腫を挙げ、さまざまな形や大きさの黒褐色のかたまりとして現れると説明しています（日本口腔外科学会 口腔外科相談室「悪性腫瘍」）。

噛んだあとに急にでき、1〜2週間で消える血豆は、これらとは経過が異なります。ただし、ご自身で見分けようとせず、消えない・大きくなる場合は受診して確認することが大切です。当院の口腔外科では、お口の中の異変についてご相談をお受けしています。詳しい検査が必要と判断した場合は、医療機関をご紹介します。